5 个万能模板库——照着填空就能用

前面 4 篇你学了公式、技巧、修改方法。

但说实话，有时候你不想思考，就想拿来直接用。

这一篇，就是给你准备的——5 大场景的万能模板，每个都是填空即用。

💡 建议把这一篇加收藏，以后遇到对应场景，直接复制、填空、发给 AI。

怎么用这些模板

每个模板都长这样：

• 【场景】：你什么时候用
• 【模板】：复制这段，把【】里的内容换成你的
• 【效果】：用完你会得到啥

填空的时候，中括号【】要删掉，换成你自己的真实信息。

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模板 1：写作模板（写汇报/邮件/总结）

【场景】 你要写一篇工作或生活里的文字——汇报、邮件、总结、发言稿。

【模板】

你是一位【资深的主管 / 细心的助理 / 善于表达的朋友】。
请帮我写一篇【月度工作汇报 / 请假邮件 / 周末聚会发言】。
要求：
1. 字数：【不超过 300 字】
2. 语气：【正式但不生硬 / 口语化、带笑点】
3. 结构：【分 3 段：做了啥、问题、下步计划】
背景：这是给【老板 / 客户 / 老同学】看的，
关键信息有：【我本月完成了 X，遇到 Y 问题，计划做 Z】。

【效果】 一篇结构清晰、语气合适、关键信息齐全、基本能直接用的文字。

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模板 2：办公模板（整理资料/做对比/写通知）

【场景】 工作中要把一堆乱七八糟的信息理清楚——做对比表、整理资料、写通知。

【模板】

你是一位【高效的行政秘书 / 细心的数据分析师】。
请帮我把下面的信息【整理成对比表 / 总结成 3 个要点 / 写成通知】。

要求：
1. 用【表格 / 编号列表】输出
2. 每条【不超过 20 字】
3. 突出【最重要的差异 / 最关键的时间点】

原始信息：
【这里贴你那一堆乱乱的内容，比如产品参数、会议记录、待办事项】

【效果】 一份整齐、可读、能直接分享或上交的整理结果。

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模板 3：学习模板（解释概念/出题/辅导作业）

【场景】 你或孩子在学习——解释不懂的词、出练习题、辅导作业。

【模板】

你是一位【特别有耐心的中学老师 / 会讲故事的科普作者】。
请帮我【解释"XX 概念" / 出 5 道练习题 / 辅导这道作业题】。

要求：
1. 用【小学生也能听懂的话 / 打比方的方式】讲
2. 【先讲是什么，再讲为什么，最后举个生活例子】
3. 最后【出 2 道小题考考我 / 告诉我常见的错误】

背景：这是给【一个刚接触这个概念的人 / 我上小学的孩子】听的，
他/她的基础是：【比如：会加减乘除，但没学过分数】。

【效果】 一个听得懂、记得住、还能巩固的学习材料。

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模板 4：生活模板（旅游/菜谱/购物决策）

【场景】 日常生活里需要点子——做攻略、找菜谱、决定买啥。

【模板】

你是一位【贴心的旅游规划师 / 会做家常菜的大厨 / 精打细算的购物达人】。
请帮我【做一个 5 天云南行程 / 推荐 3 道快手菜 / 帮我决定买哪款手机】。

要求：
1. 给【具体的时间表 / 详细的步骤 / 清晰的对比】
2. 要考虑我的限制：【预算 1 万 5 / 不吃辣 / 预算 3000 内】
3. 【每天别太累 / 30 分钟内能做好 / 重点看拍照和电池】

背景：【一家四口含老人小孩 / 我一个人住、厨艺小白 / 我现在用华为，主要拍孩子】。

【效果】 一份贴合你实际情况、能照着执行的生活方案。

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模板 5：决策模板（帮做选择/列优缺点）

【场景】 你在两个或多个选项之间纠结——换不换工作、买 A 还是 B、要不要做某事。

【模板】

你是一位【理性中立顾问 / 有经验的前辈】。
我现在在纠结：【要不要换工作 / 买燃油车还是电车 / 报不报这个班】。

请帮我：
1. 列出每个选项的【3 个优点 + 3 个缺点】
2. 用【表格】对比
3. 根据我的情况，给我一个倾向性建议（但不要替我拍板）

我的情况：
- 【目前工作稳定但没成长 / 预算 20 万 / 时间不富裕】
- 我最看重的是：【成长 / 省钱 / 省时间】
- 我最担心的是：【35 岁失业 / 后期保养贵 / 学不会】

【效果】 一张清晰的对比表 + 一个有参考价值的建议，帮你跳出纠结。

⚠️ 提醒（呼应第 2 章）：决策模板帮你理清思路，但最终拍板还是你自己。重要决定（涉及大笔钱、健康、法律）一定要再找人核实。

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怎么把这些模板"变成你的"

光收藏不够，真正会用才算你的。3 步走：

1. 先照抄：本周挑 1-2 个模板，原样复制用一次，感受效果
2. 再魔改：用熟后，根据你的习惯改模板（比如加一条你常用的要求）
3. 最后攒自己的库：把你用得顺手的版本，存到手机备忘录，下次直接调

💡 进阶玩法：每个模板用顺后，可以在结尾加一句**"以后就按这个风格给我写"**——AI 会记住，下次自动套用。

第 3 章小结

恭喜！整个第 3 章「提示词技巧」学完了。回头看看你掌握的：

你学到的	内容
提示词是什么	你说的话决定 AI 给什么
万能公式	角色 + 任务 + 要求 + 背景
5 个技巧	给例子 / 分步想 / 指定格式 / 让它反问 / 拆步骤
怎么改	别重问，接着改；6 种不满意有现成话术
5 个模板	写作 / 办公 / 学习 / 生活 / 决策，填空即用

到这里，你已经超过 90% 还在"瞎问 AI"的人了。

接下来的章节，我们会把这些技巧用到具体场景里——让 AI 帮你写东西、处理工作、玩转生活。带着这章学到的方法论去看实战，你会发现事半功倍。